年糕的热量是多少,100克年糕的热量是150卡

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如果你喜欢吃年糕，不要忽视年糕的热量多少，尤其是对自己身材有要求或者想减肥的人。100克年糕的热量是150卡，不低，吃多了会消化不良，但是可以补充我们的营养。里面含有糯米，热量相对油炸来说比较少。

100克年糕的热量约为150卡。100克年糕的热量是多少？可以看出它的热量很大。虽然它的热量是这样的，但是我们不能否认它的营养。年糕的主要原料是糯米，糯米中含有维生素和蛋白质等营养成分。对人体来说，可以帮助补充营养，提供能量。我喜欢。

如上所述，年糕的原料是糯米。如果我们吃太多年糕，其实对我们的消化不好，对我们的胃也不好。而且我们可能会消化不良，它的热量不低，对减肥的人不好。而且还含糖，血糖升高也不好。一般一天100到200克的量就够了，避免对胃不好。

另外，需要注意的是，年糕吃多了不仅不适合消化，生活中还可能引起痰。如果你是消化不好的人，有肠胃疾病，就要注意了，不建议多吃，以免对身体有影响。炒年糕有很多简单的方法。即使喜欢吃年糕，吃年糕也要注意适量。如果对身材有要求，就更要注意了。可以选择做年糕的方式。

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(责任编辑：黄俊飞)